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1. 黄花菜的功效与作用禁忌
2. 黄花菜怎么吃法
3. 冬青的繁殖和管理

1、黄花菜的功效与作用禁忌

干黄花菜富含粗纤维，能促进代谢，起到清热解毒、清胃涤肠的作用，还可以收到益气养胃活血的功效。

维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，黄花菜有止血消炎、清热利湿、消食明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效。

平时多吃一些黄花菜，能保护人类的心血管，因为黄花菜中含有多种天然活性成分，而且含有丰富的类黄酮，它能净化血液，清理血液中的胆固醇，也能防止血管老化僵化，能让人类的血压与血脂处于稳定正常的状态，也能减少动脉硬化和冠心病的发生。

肌肤美容。常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

2、黄花菜怎么吃法

黄花菜蒸鸡黄花菜焯水，土鸡斩成块，姜切成片，将黄花菜与黑木耳择去蒂，洗净沥干，铺在碗底，再将鸡块放在上面，放入加好水的蒸锅中，大火烧开冒汽后转中火蒸约25分钟，然后趁热撒入葱花即可。

锅中留油少许，烧热，投入葱姜丝，煸炒出香味，倒入黄花菜，加少许绍酒、盐及汤，烧开后撇去浮沫，倒入汤盆即可。 鸡蛋要搅打均匀，不可炒得过老；汤可用鸡粉加水代替。

黄花菜可以做成凉拌菜，只在制作时需要准备干黄花菜一百克，王和一根胡萝卜，一根大蒜和生姜以生抽和麻油，各适量准备一些。

干黄花菜怎么做好吃 做法1：炒黄花菜辣椒肉丝 干黄花菜温水泡软，猪肉切丝，辣椒切条，葱切段，蒜切片。热锅入油，加盐煸炒猪肉丝至变色，加入生抽翻炒均匀。

3、冬青的繁殖和管理

铁冬青喜温暖湿润的气候。喜光照，稍耐寒。对土壤要求不严，以上层深厚而肥沃的砂质壤土上栽培为宜。栽培技术 用种子繁殖：秋季种子成熟时，选取生长健壮的母株留种。以大粒饱满种子，晾干置布袋贮藏。

北美冬青如何繁殖 扦插处理 想要繁殖北美冬青，可以采用扦插的方式，首先利用高温对剪刀进行消毒，然后从健壮且无病毒害的植株上，截取15-20厘米的枝条，并在枝条的底部涂抹生根粉，促使植株生长出根系。

播种繁殖 每年的春季是最适合冬青播种的时间，最好是在3月前，因为这个时间的气候比较适宜其生长，所以存活率也会相对较高一些。

繁殖：常用扦插的方式来进行繁殖，繁殖的时间在梅雨季比较合适。选取八厘米左右的嫩枝条，扦插在土壤里一半，然后给其喷洒水，时间在30天左右即可生根发芽。

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