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1. 苗姿减肥是骗子
2. 有没有去过苗姿减肥的人啊,他们到底有没有效果啊,我都去减了一个星期...

1、苗姿减肥是骗子

不是。苗姿专业养生减肥创立于2002年，是一家完全从事绿色健康减肥连锁机构，采用苗家祖传配方，杜绝添加任何化学成份，根植于纯天然植物研，是一种新式的翠绿色减肥方法，做到了一种让人意想不到的实际效果。

任何的减肥方式都会让你加上节食饮食控制，非常的重要。任何的减肥产品。最后还是让你对饮食控制。最后才能减肥，唱歌。所以说，平时嗯，对饮食的量和饮食的食材控制的好。时间久了，也是可以。再加上运动。

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行骗行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。

安全。根据查询苗姿官网得知，苗姿瘦身精油采用纯天然成分，通过使用可以改善人体的微循环，促进体内脂肪的代谢，达到瘦身的效果，十分安全，没有副作用。

肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

2、有没有去过苗姿减肥的人啊,他们到底有没有效果啊,我都去减了一个星期...

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

任何的减肥方式都会让你加上节食饮食控制，非常的重要。任何的减肥产品。最后还是让你对饮食控制。最后才能减肥，唱歌。所以说，平时嗯，对饮食的量和饮食的食材控制的好。时间久了，也是可以。再加上运动。

主张它可以帮助消耗体内多余的脂肪，减轻体重，增加饱腹感，控制食欲等。然而，实际上并没有科学研究证明苗姿树莓饮确实能有效减肥。因此，如果你想减肥，最好还是通过合理的饮食控制和适量运动来实现。

没用过，减肥还是对自己的生活习惯进行全面改变，单用一种产品不会根本解决问题。如需要，我可以免费帮你做一份肥胖成因分析和减肥计划。

散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。

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