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1. 初学者按摩的手法和技巧

1、初学者按摩的手法和技巧

足部按摩的常用手法---踩法 方法：用足踩压作用与患者的足底部。施术者利用自己的足跟，足底前部跖趾对患者足底施以节律性压踩。

手法： 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。 揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

初学者按摩的手法和技巧？可以在平时多练习一些动作，以便可以更快速地掌握阴力，例如：将两手掌相对搓热，然后像洗手般互相进行手背手腕和手指的搓摩，达到温热舒适的温度为宜。然后再动腕，两手十指交叉握拳，左右手腕交替划圈转动，转动数十次后，双手松开，自然下垂，上下交替甩动手腕。

按摩初学者手法教程如下：按法即用手指、手掌、单手或双手摩压的方法，常用于治疗局部肌肉肿胀麻木、四肢疼痛等。摩法用手指或手掌，单手或双手，依靠腕力，由内向外，由上至下，由轻到重在病体适当部位做轻揉研摩。常用于四肢关节、头部、胸部、腰部、背部。

常见的有小鱼际揉法、大鱼际揉法、掌根揉法、指揉法、指揉法又分单指揉法与多指揉法、全掌揉法、团揉法、前臂揉法 、抱揉法等，临床时根据患者体位与施术部位选择不同的手法。

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