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1. 春季美容小常识(春季小常识发给美容养生客人)

1、春季美容小常识(春季小常识发给美容养生客人)

冬去春来，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；多喝绿茶，除困解乏，多食醋蒜，预防外感；早睡早起，充分休息，坚持锻炼，身强体健。祝愿健健康康度春天！ 夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。

干性肌肤者应特别注意清洁肌肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热；碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用；去角质也不宜过勤、过度，因为干性肌肤较薄嫩，过度清洁会使肌肤变得更加敏感。

春季护肤注意事项有哪些？注意皮肤的清洁。多饮水。注意饮食调节。防晒必须从春天开始。选补水的护肤品，而不是油性的。好的补水护肤品，不仅能为肌肤激注深层水润，让肌肤焕发出潜在活力，让亿万个肌肤细胞重新变得饱满充盈，重现水当当的质感。让你重现水嫩肌肤。

、春季养生：少吃刺激性及不好消化食品，如糯米、面团等，多吃清淡之品。如有胸闷、痰涎气噎，喉咙不适现象，可用**、陈皮、甘草、少许盐泡水代茶饮。 6小白菜不能生吃，制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。

春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。

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