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1. 男士做SPA要注意什么？

1、男士做SPA要注意什么？

1、建议男士在做SPA按摩前后的一个小时内，请勿饮用任何含酒精的饮品，也不要进食，但要充分喝水，以加强做SPA的效果。

2、在做SPA之前，可以先进行淋浴，随后尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松减压。

3、为提高舒适度，在接受面部护理前，应先剃须，使面部保持干燥和整洁的状态。

4、享受SPA的时间一般控制在60-120分钟，可以充分享受到专业技师的服务，让自己身上的每一个穴位得到按摩，这样才能有好的效果。

5、完成按摩后，建议两小时后冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。

男士做SPA主要有三个方面的好处：一是放松身心，减除压力对身体的伤害；二是舒筋活血，调和气血； 三是愉悦身心，调节内分泌，促进身体新陈代谢和自我调节修复。

注意1：正规店面 做按摩或者spa的话，一定要去正规的店面。 注意2：有同伴 最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，最好是在一个房间。 注意3：提前准备 提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。 注意4：之后吃东西 做完spa或者做完按摩之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。

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