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1. 初学者按摩的手法和技巧
2. 美宝琪的精油按摩手法
3. 韩国化妆品后刮沙按摩面膜怎么用

1、初学者按摩的手法和技巧

按摩手法自学1 学习敲击按摩。最常见的类型是瑞典式的按摩，它使用四种不同类型的敲击按摩形式放松和治疗肌肉。全身按摩采用以下四种技术：按抚法是一种轻柔的按摩方法，可以放松肌肉类软组织。

手法： 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：按压时逐渐用力。作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。

按法 操作方法：以掌根、拇根或肘尖着力于施术部位，垂直向下按压。常与揉法配合，称“按揉”。要领：①按压时逐渐用力。②作用于背部时，随被按摩者的呼气向下按压，瞬间用力。

2、美宝琪的精油按摩手法

将精油均匀涂抹于身体部位，即可进行SPA按摩、沐浴，按摩后可用纸巾擦拭身上多余的精油。范例3：Meboc美宝琪卵巢保养、缓解痛经精油使用方法：按以下步骤使用，大约3瓶为一疗程。

把茶树精油1-2滴加于面膜中敷脸，或把茶树精油3滴 迷迭香精油2滴，加于5毫升葡萄籽油中，做脸部排毒 *** ，然后用洁面露清洁。 在洗手前将1滴茶树精油放入洗手盆的水中，洗手，可抑菌，杀菌，双手散发淡淡的森林芳香。

在手掌中倒入2～3滴调好的按摩精油， 自下至上在脸上涂抹；而额头处则是以由内而外的方式涂抹。从额头到太阳穴位置方向以画螺旋纹方式用指腹按摩。在两眼周围用指腹以点的方式轻柔按压。

用精油按摩身体方法滑动轻抚这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。

精油的用法有：蒸薰法；吸入法；按摩法；香薰漱口法；按敷法；喷洒法；香薰沐浴法；洗发护发。精油的正确使用方法 方法一：蒸薰法 香熏炉熏香法：把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。

3、韩国化妆品后刮沙按摩面膜怎么用

①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

津率洗面奶-津率调理水-刮痧按摩膏均匀的涂在脸上，用紫檀木刮痧用具来吸收到面部，用洁面巾擦掉就可以。如果是油性皮肤的话最后用洗面奶清洗。紫檀木用具的部位说明：额头：分成3等份，从中央到往外按摩。

在化好枚的皮肤上可以使用。如果是洗脸后使用，建议涂过之后，等待2分钟后用，建议不要使用含酒精和油性大的护肤品。使用后，请用布擦除护肤品，再用附带的清洁布仔细擦拭干净。注意：不可用酒精擦拭。

是的**，contouring massage mask是面膜。它是一种塑形按摩面膜，含有九蒸九炮的红山参和精气补律丹成分，能缓解津液流失带来的肌肤老化，减缓衰老，填平细小皱纹。使用时需沿脸部纹路进行刮痧按摩，一次按摩时间为10~15分钟。

取出津率享红华凝香面膜，取出适量均匀涂抹于面部，然后用配套的刮痧板沿着脸部纹路进行刮痧按摩，10-15分钟之后用纸巾擦拭干净，或者是用清水冲洗干净，再进行后续的护肤步骤就可以了。

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