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1. 情绪调节和控制的8大方法!
2. 黑夜传说1至5剧情
3. 真人快打人物介绍

1、情绪调节和控制的8大方法!

心理学认为，当一个人受到挫折后，用意志力量压抑情绪，表现出正常情况下的谈笑自若。 这种做法虽可以减轻焦虑，但这只能缓解表面紧张，却按捺不住内在的情绪纷扰，不仅不能解决问题，还会陷入更深的心理困境，带来更大的身心危害。

种调节情绪的方法 大哭一场 当自己感到被负面情绪压抑着时，可以选择大哭一场，释放自己的情绪，可使情绪平静下来。 找人倾诉 当产生负面情绪的时候，可以找自己信得过的亲朋好友进行倾诉，说说你的压抑，聊聊你的痛苦，一吐为快。

情绪自我调节的八种方法有：深呼吸、冥想、锻炼身体、表达情绪、平衡饮食、睡眠充足、寻求支持、心理治疗。深呼吸：当你感到紧张或焦虑时，深呼吸可以帮助你放松，减轻心理压力和紧张感。

那么当我们要发火动怒时，该如何控制好自己情绪呢？暂停并深呼吸：人在气头上的时候，最好的办法就是从对抗中抽身，这种策略在伴侣之间的吵架比较常用，双方适当的暂停休息，直到有一个人冷静下来。

情绪的自我调节的八种方法：情绪转移、宣泄情绪、自我安慰、语言节制法、自我暗示法、愉快记忆法、环境转换法、幽默化解法。情绪转移 当不好的情绪上涌时，可以选择转移话题或者做些其他的事情来分散注意力。

2、黑夜传说1至5剧情

麦克尔和西丽妮这对恋人为了爱，他们必须挫败马克思的阴谋、打败囚禁千年的孪生兄弟。《黑夜传说3》遥远的黑暗世纪，柯文诺斯的子孙一分为二。

《黑夜传说》一共有五部，分别为《黑夜传说1》、《黑夜传说2：进化》、《黑夜传说3：狼族再起》、《黑夜传说4：觉醒》、《黑夜传说5：血战》。

差点忘记讲男主角迈克尔，他本来是个普通的医生，却被狼人追杀，是因为狼人要找的那种混血基因，传说很早以前有一个不死不老的军阀，他生了吸血鬼和狼人的祖先，而这个人的后裔就是迈克尔。

很久以前，有一个人，他经历过瘟疫但没有死，并且发现自身有免疫疾病的体质，他就是所有吸血鬼和狼人的真正始源－－亚历山大·柯文纳斯，他至少有三个儿子，其中两个分别为威廉和马库斯。

《黑夜传说5》：是由安娜福斯特执导，凯特.贝金赛尔、提奥詹姆斯克莱曼汀尼科尔森、布莱德利詹姆斯等联合主演的动作恐怖片。该片是黑夜传说系列的终结篇，主要讲诉吸血鬼女战士塞琳娜阻止狼人和吸血鬼永恒之战的故事。

3、真人快打人物介绍

刘康：曾经是白莲教这个秘密组织的一个成员，刘康为了代表少林寺参加格斗大赛离开了白莲教。刘康有很强的意志并且蔑视山水。他是少林冠军并且在过去妨碍了绍康的计划。在全人类中，刘康是统治地球的最大的威胁。

在交谈过后，光阳得知这名女子名叫Sareena，是一名来自Netherrealm的恶魔。而更令冰寒感到惊奇的是Sareena与自己的哥哥冰寒过去有着不为他所知的故事（相见NoobSaibot人物介绍）。

真人快打最朴素的角色是贾克斯。通过查询真人快打游戏显示。真人快打最朴素的角色是贾克斯。贾克斯（Jax）这位《真人快打》登场人物的最大特征，就是拥有两只生化手臂。

真人快打11掘墓人头分别是杰德，远古，强尼凯奇，蝎子，绝对零度，雷电，杰德，空佬，巴拉卡。从游戏搜索网站可以得知，杰德，远古，强尼凯奇，蝎子，绝对零度，雷电，杰德，空佬，巴拉卡是出现频率最高的人物的头颅。

该人物在游戏《真人快打》中的原型是武打电影演员尚格云顿。强尼凯奇（JohnnyCage）是游戏《真人快打》系列中的角色，是一名好莱坞动作明星，也是一名格斗高手。

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