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1. 如何管理皮肤
2. 换季皮肤怎么管理和保养
3. 超全皮肤生理结构图|皮肤管理入门基础知识

1、如何管理皮肤

皮肤管理，就是专业的产品 仪器 手法，彻底清除皮肤表层和深层的污垢，彻底的把皮肤清洁干净。专业针对各种皮肤类型的管理，有效改善问题肌肤。专业的皮肤管理不仅能改善现在皮肤的问题，还能预防其他皮肤问题的发生。

注重防晒。除了夏天之外，其他季节的时候也是要做好防晒的，因为无论是什么季节，紫外线都会对我们的皮肤造成伤害，加速皮肤老化的速度，所以一定要记得注重防晒。

我们也可以多吃一些富含水分或者说含护肤元素的水果，比如说黄瓜，苹果之类的。另外我们如果每天查一些护肤品或者说化妆品的时候，对皮肤的损伤有的时候也是有的，所以说晚上睡觉的时候一定要做好这些卸护的清理。

做皮肤清理（要表面清洁和深层清洁）。我们都知道我们的皮肤是暴露在外界环境中的，这样我们的皮肤随时都遭受这各种物理性粉尘，化学刺激物，致敏物和微生物的侵袭。

坚持早晚洁面护肤里清洁是最基础也是最重要的！早上洁面的诉求是温和，晚上洁面的诉求是干净，所以晚上洁面的清洁力早上洁面。每个月做1-2次的深层清洁，把脸上的油脂、污垢彻底的清除赶紧，保持皮肤干爽、细致。

2、换季皮肤怎么管理和保养

皮肤保养小常识1：摄入均衡营养 想要保持肌肤健康美丽，容颜焕发，最重要的一点是需要摄入均衡的营养。因为不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。

做好补水保湿，适当加入修复维稳的护肤工作除了敷面膜，日常基本的补水保湿也要做好。这时候就不要着急在脸上叠加太多功效型的产品，也不要为了补水保湿就往脸上一层一层地涂各种护肤品。

所以护理皮肤要多吃一些蛋白质比如乳类蛋类等，维生素A比如乳类和鱼油等和胡萝卜素比如红薯南瓜等的食物，可以有效预防皮肤换季时出现干燥；其次是多喝水，选择适合自己洗面奶，注意个人卫生等。

及时补水，内外结合。给皮肤和身体补水是任何皮肤都需要的，日常多喝水，多吃蔬果，补充身体需要的水分。另外皮肤补水也不能落下了，水乳霜安排上，身体乳在洗完澡之后擦拭。

换季想要更好的护理皮肤，应该做到以下几点要求，如果坚持下来，一定能够让皮肤变得更好。

3、超全皮肤生理结构图|皮肤管理入门基础知识

皮肤虽然看上去很薄，但从生理结构上可以分为三大层：表皮层、真皮层、皮下组织。表皮层是皮肤的最外层，它又分为五层：① 角质层——具有保护、防水、防菌作用。② 透明层——控制皮肤水份，防止水份流失和大量进入。

肌肤屏障位于我们皮肤表皮最外层的角质层，（下图“皮肤结构”）它由角质细胞，角质细胞间脂质，和覆盖在角质层上的皮脂构成。

皮沟是由于皮肤组织中纤维束的排列和牵引所形成的，深浅不一，在面部、手掌阴囊及活动部位（如关节部位）最深。皮沟将皮肤表面划划分为许多三角形、菱形或多角形的皮野，在手背、颈项等处最为清楚。

皮肤本身的结构是由表皮层、真皮层、和皮下组织所组成。表皮层的厚度约为0.1毫米左右，其从上至下又分为角质层、颗粒层、棘层和基底层。真皮层的厚度是表皮的十至四十倍。如果皮肤损伤达真皮深层，愈后可留下疤痕。

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